羅由中推薦序

隨時隨地可練的養生保健功法

九十七年二月

認識廖嘉鎮醫師快四十年了，我們是建國高中三年同班，而且座位相鄰的同學，當年兩人都體弱多病；我終年為氣喘痼疾所苦；他則深受嚴重過敏性鼻炎困擾；或因同病相憐，交情更深。畢業後，彼此仍保持密切聯繫，直到他赴美留學、工作；我也因工作外派世界各地；以致音訊逐漸中斷，沒想到去年到華府工作，很意外也很幸運竟能與老同學重逢。只是多年未見的老友，竟從美國大銀行的電腦主管，搖身變為懸壺濟世的中醫師，變化之大，幾乎無法置信。既有緣重逢，我也把握難得的機會，向廖醫師學了一套他所創的『太極精簡拳』，至今練了半年，雖還談不上有明顯的感應或功力，但每次如有鼻塞或呼吸不順時，打一趟拳就有豁然暢通的感覺。這套拳最大優點在於簡單易學，隨時可練(打一趟僅4分鐘)，隨處可練(只需2公尺見方的空間)，對於生活在空間擁擠的都會區，工作忙碌的上班族特別合適。在練拳之前，廖醫師先教授太極拍掌、鬆肩、太極步等基本功法，在這本『活氣健康法』書中都有詳盡介紹。

在這嬰兒潮世代進入退休高峰期的21世紀，養生保健已成為時尚顯學；這本書以淺顯易懂文字，搭配生動圖片，詳盡解說人體各部位的調理保健方法；相信對注重健康的現代人很有參考價值。

羅由中

現任駐美國台北經濟文化代表處組長