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風行全球的活氣健康法 ☉ 廖嘉鎮 醫師 著
1分鐘高效能養氣法，20個部位功法 大解密！ 超簡單「氣血充暢太極保健操」，一分鐘吸收太極精華！
•感覺身體不對勁，卻找不出原因？ •面對麻煩的慢性病、小毛病，卻怎麼也無法根治？
氣通了，就健康！ 作者本身： 從小兒麻痺到健步如飛 許多見證者：從 肩頸僵硬、手腳酸麻、膝蓋無力、電腦手、高爾夫肘到 氣血通暢… 當身體不聽使喚時，讓華府最受信賴的氣功針灸大師—廖嘉鎮， 一分鐘，教您找回身體主控權，立即改善不適症狀！
精彩內容： ☉ 你健康嗎？---非常獨特，且簡單易行的DIY健康檢查法 ☉ 20個功法，改善身體20個部位的靈活度 ☉ 入門篇：一分鐘高效能養氣法：
上班族老毛病／補腎／眼睛問題／齒齦問題／網球肘等等／脊椎問題 ☉ 進階篇：人人可學的速成基本功：失眠／過動兒／提神醒腦／老人養氣／婦女病問題
2等
★作者簡介
廖嘉鎮 氣功針灸中醫師 自小罹患小兒麻痺症，從此體弱多病，透過中醫治療使得肢障的後遺症大為緩解，也因此種下對中醫理療的執著與愛好。赴美後，因緣際會下學習針灸、推拿、氣功及太極拳，且學習有成地連年取得馬里蘭州、新澤西州、維吉尼亞州針灸執照，除了是針灸師外，也是氣功和推拿治療師，同時也教授自創的「楊氏太極精簡拳」。期間更創立「東方氣功針灸中心」，為許多受痛症所苦的病人服務，頗獲好評。 廖醫師除了擅長一般內科、神智病之外，尤其專精頭痛、各種痛症、婦科、過動兒症、糖尿病及帕金森病的治療。也是中國傳統民俗療法協會的永久會員，具有合法在臺灣執業的項目有氣功、推拿、刮痧和拔罐。 東方氣功針灸中心網址：http://www.EasternHealingCenter.com/ ★ 推薦序言
【目錄】 自序 養生從練氣做起 前言 氣通了，人就健康 第一章 你的身體健康嗎？ ※練功，從學走路開始 ※身體發出的無言警訊 ※十二大關節對健康的影響 第二章 入門篇：一分鐘高效能養氣法
˙第一式：太極拍掌 頭部養氣法 ˙第二式：鬆肩／第三式：拍腳跟／第四式：搓耳垂／第五式：護眼／第六式：健齒 肩頸養氣法 ˙第七式：搓胸 腰背養氣法 ˙第八式：旋腰轉背 臀部下盤養氣法 ˙第九式：抱球轉腰／第十式：鬆髖 膝蓋養氣法 ˙第十一式：鬆腿 足部養氣法 ˙第十二式：擊腳／第十三式：踩實（走路功） 手部養氣法 ˙第十四式：搓手腕／第十五式：展手筋 第三章 開源節流的健康投資 ※不花錢卻能得到最大利益的投資 樂在太極的生活心法：鬆、柔、順、意念 省下氣力，累積健康資產 隨時隨地養氣 ˙第十六式：下腰五度 第四章 進階篇：人人可學的速成基本功 ※常做可紓壓解憂、睡好覺 好睡安眠：氣以下為順 ˙第十七式：收氣 ˙第十八式：無極樁 ˙第十九式：太極步 紓壓解憂：提神醒腦 ˙第二十式：梳頭功 頭痛要醫腳 ˙消除頭痛：頭中區、頭側區、頭頂區 老人養氣的保健重點：增加身體的自由度 ˙老人養氣的重點功法：鬆肩、太極拍掌、鬆髖、鬆腿、踩實、收氣 婦女養氣的保健重點：改善上熱下冷、氣血不均衡 ˙婦女養氣的重點功法：搓胸、太極拍掌、無極樁、拍腳跟 第五章 做自己健康的守護神 ※由淺入深的能量治療 練功養氣重持續，才能收長效 慢性病和能量變化的關係 別讓慢性病找上你 保健勝於治療的五大法寶──足夠避省節 ★ 錯誤訂正：出版時未能及時發現的訂正資訊。 ★ 購書辦法： 台灣讀者有意購買者，請至當地書店或以下網路書店洽購：
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