讓身體聽你的

錯誤訂正資訊

各位讀者好：

為了讓各位讀者能更完整地享受本書的好處，能夠正確地做好您最喜歡的各種動作。將蒼促出版之後所發現的編輯錯誤在此訂正。各種不週知處，敬請各位原諒！

第41頁，動作4：

4 拍掌後，兩手向兩側張開，恢復至動作2，準備再次拍掌。

第61頁，廖老師的叮嚀：

在這種情形之下，可能不容易按摩到後側牙齦，得先治療三叉神經發炎的症狀，讓附近的肌肉鬆開，就可以按摩到後側牙齦了。

第64頁，動作2：

左右手掌都要輪流做，手掌傾斜，從心臟的高度往肩膀斜斜上搓，連續快速搓九下，一次只要搓九下就好。如果沒辦法夠快，初學時，搓一下，暫停一下，如此重複九次，也可以,視每個人手的勁道，快一點，慢一些，都會有幫助。

第68頁，動作3：

以脊椎骨為軸，慢慢將頭從左後上方彎腰旋轉至右前下方，右膝前。旋轉時，心中應有意識地從脊椎骨第一節，逐一轉至最後一節，以便收到運動脊椎骨的目的。

第77頁，動作4：

反方向以左髖關節為軸，將身體向左轉九十度，直到重心全部移至左腳。此時左膝彎屈，彎屈的左膝朝向前方，右膝伸直。

第122頁，頭側區：

即頭的兩旁太陽穴附近。欲舒緩兩側的偏頭痛，就快速搓腳背外側，以倒數第二根腳趾為中心施力之。

第131頁，練功養氣重持續，才能收長效：

面對長年治不好的症狀，需要長時間調整才能得到整體改善，千萬不要抱著一蹴可及的想法，要知道，特效藥經常並不能完全治療慢性疾病。

各位讀者如果發現有錯誤、不清楚、疑問或建議，請電郵至。我會儘快的給您回覆。

廖嘉鎮敬啟