一封感謝函
劉愛蘭 10/6/2010
年過五十以後,身體常常發出警訊.告訴自己,狀況已不如從前.怎麼自我保養,實在是人人該當知道的事.
我很幸運,因為學姐的關係,得識她的夫婿:廖嘉鎮中醫師,從他那兒學了太極氣功,在生活中幫了我很大的忙.像洗衣時彎腰不愼閃到下腰,夜裡覺都睡不好;和孩子玩籃球,膝腿肌肉拉傷,走路都痛;一時飲食過度,腹脹不適;...等等,都靠自己打太極氣功而得痊癒.
近來左臂不時感到無名的疼痛,一邊納悶,一邊得過且過,未作理會.三天前,突然右臂發疼無力,上舉都困難.一邊請先生,女兒先後幫我推拿指壓,緩解疼痛.一邊上網查"五十肩"的資訊.前者只能暫時緩解,後者建議求醫吃藥及運動.緩不濟急.一通電話打給廖醫師,接獲指示照他彙整多年治療心得於2008年出版的"讓身體聽你的---風行全球的活氣健康法"一書裡的兩招:"展手筋"及"太極拍掌"做這兩招簡單易行,且每次費時僅三五分鐘.我想到就做,沒特別費什麼工夫.才兩天,已好了九成九.
本想再一通電話打過去道謝.再一想,何不把想說的話,寫下來,讓更多的人,能像我一樣受益呢?因此為記.
附代一筆:廖醫師,勤學研究,出書之外,現又出電子書.全都是他的研究心得,是一步一腳印,真正活學活用的心得分享.寶貴實惠.完全不似坊間許多中醫書籍給人"天下文章一大抄,抄來抄去,最後無所適從"的印象.家中放置一本,勤勞的,每天操練,預防勝於治療.懶惰如我的,像準備急救箱,需要時立刻派上用場.多好!