遠視

眼球過短或晶狀體過薄，光線聚焦在視網膜前。

近視

眼球過長或晶狀體過厚，光線聚焦在網膜後。

視力問題

可 能 原 因

預 防 治 療 準 則

1)近視

2)遠視

3)散光

4)弱視

5)青光眼

6)視網膜脫落

7)白內障

1)遺傳性體質。

2)發育期成長，肌肉拉力失去平衡。

3)長期密集重複的過度用眼，使得睫狀肌疲勞，失去彈性。尤其是電腦，電視和電玩的過度使用。

4)年齡增長，眼肌無力。

5)西藥的使用，使體質燥熱，減少眼液分泌。

6)糖尿病、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡患者，易併發眼疾。

7)腦部有腫瘤。

眼部保健 - 按摩、運動

滋肝、補腎

改善用眼習慣

運動保健：

1)轉眼：閉雙眼，將眼球循右、上、左、下，循序緩緩轉動3次，再反轉3次。

2)遠近眼：閉雙眼，緩緩的重複模仿看遠、看近的眼球運動，9次。

按摩保健：

A)剪短指甲，洗淨雙手，輕閉雙眼，按揉要輕緩，按摩以下穴道各9次，先右眼，再左眼：

 13.由裡而外，以雙手拇指背，輕輕橫搓睛中穴(眼球) 3次。

 14.以雙手食指第二節拇指側，由裡而外，向外向上，先搓按上眼框下緣3次，再搓按下眼框上緣3次。

B)熱手敷眼：雙掌快速摩擦，搓熱後，閉上雙眼，以溫熱手掌敷蓋雙眼約10秒，重複3次。

食物療法：

1)平衡飲食，攝取足夠的富含維他命A(增加眼汨)、B1(營養神經)、C(抑制細胞氧化)、E(袪除雜質)的涼性食物。

2)簡易清肝茶飲：菊花，枸杞、決明子、山楂、珍珠粉等保健茶。

專業診斷治療：

1)中醫能循經辨證，以針灸、推拿按摩、中藥等加以診斷治療，將氣血導至眼部，滋養眼部組織，達到改善視力的目的。

2)眼科醫師及驗光師能以現代儀器及技術，幫助患者找出可能的眼疾致因，從而加以治療，或配光矯正眼力。

1)充分的燈光照明。

2)偶爾讓眼睛休息片刻(每一小時)，並經常眨眼、閉眼，以刺激眼液分泌。

3)平常要注意眼睛的健康，眼睛如有眼痠、眼乾、眼紅、懼光、灼熱、視力減弱、視野縮小、視力模糊、用眼後頭暈等現象，應該趕緊採取護眼行動。