教授太極拳與氣功
[ 上一層 ]

您是否有過感覺身體不對勁,卻找不出原因?   您是否有病痛,卻被告知這是您體質的問題?   您是否想了解您身體的現狀?   您是否為身體的保健而彷徨???

東方氣功針灸中心
我們的診所
我們的健康服務
楊氏太極精簡拳
讓身體聽你的
現代中醫療法
現代中醫理論
治病種類
病人須知
病人感言
新聞報
創辦人
我們的目標
東方文化學院
譚輝的著作
健康小點子
健康小食譜
答客問
網上購物
姊妹站
有趣的網站

打太極拳是最佳保健之道

 

太極拳有陳式,吳式,孫式,伍氏,和揚式。其中以楊式最為流行,對保健最有幫助。太極拳是一種鬆柔的運動。打拳的運動提高了新陳代謝,同時也自動調整呼吸。因而使氣血得以暢行,活化了深部組織細胞,產生了直接按摩全身筋骨、肌理及臟腑的效果。太極拳的鬆軟,使得我們的大關節得以受益良多。所以太極拳能健身又治病。唯太極拳不是為某一疾病而設,所以療效可能較爲緩慢。如果假以時日,持之以恆,則是廣泛而根本的保養,所以是最好的保健運動。

本中心精編的太極精簡拳只有15式,從頭至尾打來共四分鐘,是專門為忙碌的現代生活而設計。太極精簡拳標準課程爲八小時,八週内可以輕易學成。

如以健身為目的,只要打拳方法正確,四、五分鐘應已足夠。太極拳是一門極精準的拳術,打法正確,效果馬上顯現出來,除了會有氣感外,也會覺得通體舒暢。所以太極精簡拳,對繁忙的現代人是一個很好的選擇

 

本中心提供楊氏太極精簡拳課程。

 

太極拳課程時間及費用請參考我們的服務項目網頁。及我們的團體課程

 

All contents on the web site are copyrighted and belong to Eastern Qigong Healing Center , copyright© 2002-2006

本網站内容版權所有,屬東方氣功針灸中心,所有内容不得轉載或部分錄用。